Mo ia tangata, ko te koiora te mahi a te moepuku. Ko te moenga i te nuinga o ratou ka whakanui ake i a koe ake - e ngana ana ki te whai mana i nga wahine. Ki te raru te tangata ki te kaha, ka pa ano tenei ki tona manawa. Kei a ia ano te ngakau pouri, te wehenga, te wehenga, e whakaatu ana i te tutu.
He mea tika ki te whakaaro i nga huihuinga me pehea te whakanui ake i te kaha. Ma tenei ka awhina wawe ki te whakahoki i nga mahi moepuku, ka hoki mai te tangata ki o raatau mana me te kaha o mua.
Te kai haumanu
Ko te kai he waahanga nui o te koiora o tetahi tangata. Ko te mahi a te roopu tuuturu katoa e whakawhirinaki ana ki nga mahi a te tangata. He maha nga hua e pa ana ki te mana tane. He pai ake te whakaiti i a raatau nama ki te kai, mena e tika ana, kaore e tino pai. Ko te sex kēne, paowa, te paowa, te paraoa, paraoa, inu waipiro, inu waipiro, ka taea e nga hua miraka miraka kau te whakaheke i nga mahi moepuku.
Ki te whakapiki ake i te kaha, ka tūtohutia kia pau i enei:
- Ko te tiakarete Gorky - te whakahohe i te hanga o Endorphins, e pai ake ai te manawa;
- Kaimoana - whakaohooho i te hanga o nga hiwi tane tane;
- Algae - Whakanohia te tinana me nga huanga whai hua, whakapiki i nga kaha ki te whakakore i te mahi o te punaha porohita;
- Nga hua - kei roto nga waahanga e whakariterite ana i te roro. Ko tenei hiahia e pa ana ki te hanga o te testosterone, ka whakapiki i te manawanui o te tinana;
- Te ika-a-ringa-kei roto i nga huaora me nga waikawa momona omega-3. Ka whakanuia e ratau te hanga Sperm, whakahoki mai i te whakaongaonga moepuku.
Phytotherapy
He maha nga otaota whakaora ka awhina i te kaha o te tane. He mea tino nui ki te whiriwhiri i a raatau tino mohio, na te mea ka taea e tetahi o nga moni kaore e taea te whakahaere i nga hua kino.
Ka tino taunaki atu matou kia uru atu koe ki tetahi tohunga ka taea te waea ki a koe he otaota hei whakapiki i te mana tane.
He pai ki a ratau te mahi o te roopu katoa, tae atu ki te mana. Ko nga otaota e whai ake nei e whakamahia nuitia ana:
- Hawthorn-tarutaru e whakarite ana i nga mahi a te punaha cardiovascular. He pai ki a ia te paanga o te mana tane. Ka whakamahia a Hawthorn hei tincture me nga decoctions. Ma te whakamahi i nga wa katoa, ka taea pea te whakapiki ake i te lipido, te whakarato i te Tautuhi e hiahiatia ana.
- Ko te tiihi Ivan he tipu te tipu o te kohinga matū, he maha nga kohuke, pectin matū, huaora. Mauruuru ki tenei, ka whakahohehia te mahi o te punaha endocrine, ka tere te whakakii i te whakahiato o te testosterone. He pai ake te whakamahi i te decoction o tenei tarutaru: 2 punetēpu o te Ivan maroke-kotahi ka tangohia, ka ringihia ki te hawhe rita o te wai kohua.
- Ko Ginseng he tipu ahurei e kaha ake ana i te libido tane, whakatuu, ka pai ake te kounga o te kaikorero. I te nuinga o te waa ka whakamahia i roto i te ahua o nga tinctures. Kei te haere ano a Ginseng i roto i te maha o nga raau taero.
- Ko nga rau Ginkgo he tipu motuhake e tino whakaongaonga ana i te mana. Ko te waahanga o te raau taero, ka tarai i te tinana ki te hāora, ka whakahohehia te rere toto i roto i nga roopu papa.
- Ko te Dubrovnik tetahi tipu nui me te maha o nga tannins e whakakotahi ana i te tinana me nga huanga whai hua. Ka whakanuihia e ratou te kaha o te ao, whawhai i nga ahuatanga e whawhai ana i roto i te pelvis.
- Aira Root - Ka piki ake te kaha me te whakaongaonga i te hanga o te wai purapura.
- Ko te pāhiri he whakaoranga pono mo nga taangata. Ka whakaitihia te taumata o te wahine hono i roto i te toto, kia whakahokia mai te toenga.
Nga rongoa o te iwi
He maha nga tikanga rongoa tuku iho ka awhina i te whakapiki ake i te kaha. He painga whai hua ta ratou mo te ahuatanga o te tinana, ka mutu te whanaketanga o nga tikanga whakahaere. He mihi ki tenei, kei te piki haere te kaha o te taraiwa me te kaha ki nga taangata. Ko nga tohutao rongonui e kiia ana:
- He ranunga o te honi taiao me nga nati - Whakaranuhia nga waahanga ki nga wehenga me te huri totika, katahi ka mau i te punetēpu i nga ata mo nga marama maha;
- I nga ra katoa, ngana ki te whakamahi i nga hua kawa -milk;
- I roto i te kawhe me te tiihi, whakauruhia he iti iti o nga riihi, te pakiaka ginger ranei;
- Ka awhina tetahi decoction branclue ki te whakatu i te rere toto i roto i te pelvis. Tangohia kia 2 nga punetēpu o tenei tarutaru, riringi ki te karaihe wai kohua ka waiho mo te tohe mo te 1-2 haora. Tangohia tetahi karaihe 3 nga wa ia ra;
- Ko te decoction o Pasternak ka awhina ki te whakapiki i te mana me nga kaha o te tinana. Tangohia nga punetēpu 4 o nga pakiaka maru, tapiritia te nui o te huka me te kohua mo te 15-20 meneti. I muri i te whakamaroke, tangohia he punetēpu i te wa kai 3 wa ia ra;
- Ko te decoction o te Hop Kono he tikanga e pa ana ki te mana o te mana. Tangohia he punetēpu o nga hua tapatapahi ka riringi ki te karaihe wai kohua. Whakamahia te ranunga hua mo te 5 meneti mo te ahi. I muri i te whakamahana, tangohia te rongoa hawhe karaihe 2 nga wa ia ra mo te marama.
Akomanga Yoga
Ko te Yoga he punaha ahurei o nga mahi e whai ana ki te whakaiti i te ahotea. Ma te whakataunga tika o nga poses, ka taea e koe te whakanui ake i to hiahia moepuku, me te whakapakari ake i te kaha. I nga waahanga tuatahi, he pai ake te mahi ki tetahi tohunga ka whakahaere i o mahi.
Ma te whanonga tika, he tupono kei te whara. Hei karo i te whakangungu, me ata mahi i nga mahi katoa. He pai ake te hanga i te mahana-i mua, ka whakamahana i nga uaua.
Ki nga karaehe yoga, ka kaha koe ki te marino me te mauritau, e pa ana ki te mana o te mate.
Mahia nga korero e whai ake nei:
- Te parau - takoto ki to tuara, whakaarahia o waewae ki roto i te piu birch. Ka whakawhiti i a raatau ki te pokapū o te kaha, ka tukuna atu ki te upoko. Me tuku nga ringa ki te papa. Rere i roto i tenei tūranga 10 hēkona, ka hoki mai ki te tūranga tīmatanga. I muri i te okiokinga poto, ka mutu te huarahi 10 neke atu nga waa.
- Cobra - takoto ki te kopu, totoro atu o waewae ka hoki mai. Whakanohia o ringaringa ki nga kaera kia taea ai te kaki te piki ake. Me aro koe ki te uta i o riu. I tenei tuunga, me whakairihia e koe mo te meneti, katahi ka okioki me te whakahoki ano.
- Aniana - takoto ki to kopu, tikina o waewae, kia ara ai kia hopukia me o ringaringa. Whakapirihia i roto i tenei tūranga 20 hēkona, i muri i a koe e haere haere ana. He mea nui kia mau tonu to tuara.
Whakaritenga
Ko nga momo matatini o nga mahi tinana ka awhina ki te pa ki te kaha o te mate. Ma te huarahi tika me ta raatau awhina, ka taea pea te whakariterite i te rere toto, e pa ana ki te mana o te hinengaro me te libidi.
Ko nga mahi e whai ake nei ko te nuinga o te waa:
- Ko te hurihanga o te pelvis he mahi ngawari e hiahia ana koe ki te tiimata i tetahi utu. Ma te reira, ka taea te whakamahana i nga uaua o te papa. Ka mahi ano hoki ki te whakariterite i te rere toto. He nui ki te mahi 40 nga hurihanga i roto i te ahunga kotahi, 40 - i tera atu. Ka awhina tenei ki te whakawhanake i nga uaua e uru ana ki te sex;
- Ko nga Tilts - horahia o waewae pokohiwi i te whanui, a ka tito i te totara i roto i nga ahunga katoa kia tae ai te papa. A tapiti faahou i te ara 20 wa 3-4 wa. Ka awhina tenei ki te whakatu i te tuaiwi, e pa ana ki te huringa toto;
- Ko te taahiraa nui ko te whakangungu e tika ana kia 30 meneti i mua i te mahana-mahana. Tangohia nga dumbbells taumaha, ka tiimata ki te mahi i nga pepeha. Hanga 10-15 nga waahanga mo ia turi.
Kupu whakapai
Mena he akiaki te mana, ko nga tikanga noa ranei kaore e whakaaetia kia tutuki i te hua tika, ka whakamahia nga rongoa. Me mahara koe kei te kaha to ratou kaha ki te tinana, na tenei, e whakaaetia ana ki te whakamahi i muri noa iho i muri o te korero ki te taote.
Hinengaro
Ko etahi taangata e pa ana ki tetahi raru ka pai nga mea katoa i roto i te koiora, engari kaore he kukume moepuku. Ko nga whakamatautau tātaritanga kaore i whakaatu i nga huringa i roto i te mahi a te tinana, engari kei te noho tonu ratou. I tenei keehi, he pai te whakaaro ki te whakapā atu ki te kaiwhakaora. Ka kohikohi ia i tetahi hitori taipitopito hei awhina i te whakatau i nga take o te tino iti.
I te nuinga o te nuinga ka rere ratou:
- I roto i te whanaungatanga whanaungatanga;
- I roto i te kino mai i tetahi hoa;
- I nga raru i te mahi;
- I roto i nga taumahatanga e kai ana i roto;
- I roto i te tukino i te hoa;
- I roto i nga pohehe kore i roto i te moenga.
Mena ka wehewehe te tohunga i te iti rawa o te raru, ka tohua e ia tetahi akoranga o nga whakawhitinga hinengaro. Ma o raatau awhina, ka whakakahoretia e te tangata o roto o nga awangawanga o roto, kua tino pai ake ia ki te whai i te mana. Mo te tino mohio, ka taea te arotake i nga huringa pai.
Te mirimiri haumanu
Ka taea ano hoki te whakapiki ake i te mana me te mirimiri motuhake. Ka whakapumautia e ia te putanga o nga wai, me te tohatoha toto. Ko nga nekehanga mirimiri motuhake he painga whai hua ki nga ahuatanga o te ahua, ka whakamamaetia e ratou te mamae me etahi atu raru.
Ka awhina te mirimiri kia kaua e hoki ki te tangata i te mana o mua, engari kaore ano hoki e tuku i te whakawhanaketanga o nga raru i te ahua o te mumura o te mumura o te mumura o te mumura o te mumura o te mumura o te mumura o te mumura o te mumura o te mumura o te mumura o te mumura.
Ka taea e koe te mahi kia rite ki te kaupapa e whai ake nei:
- Kumea ou ringa ki te whakamahana i a raatau. Mahi i te rohe i waenga i te anus me te coccyx i roto i nga kaupapa porohita. Hurihia te ahunga o te nekehanga ia meneti. He pai ake te mahi i nga waahanga 8 katoa o te coccyx.
- Mahi i te wheua purongo me nga maihao e toru - ka tere ake te hanga i te testosterone. I mua i te tiimata o te whakahaere, kaua e wareware ki te whakamahana i o maihao kia kore ai e raru to ngakau.
- Noho ki te taha o te heamana, kati te karapa ki te ringa kotahi, me era atu - mahi i te rohe i raro i nga kupu porohita. A tapiti faahou i te tikanga i roto i nga meneti 10.
Nga Tikanga Motuhake
He maha nga tikanga rereke e mahia ana i roto i te hohipera ka awhina i te kaha ake. Ko te tikanga, ka tukuna atu e ratau o raatau turoro ki o raatau turoro ki te kore e roa o te kore hihiri. Ko nga tikanga tino rongonui mo te whakaora i te mana tane ko:
- Acupressure - te paanga ki nga tohu kaha o te tangata. Ko te tino o te tikanga ko te riri o etahi waahanga o te tinana o te tangata. Ko tenei mahinga whakaora whakaora, ka whakatikatika i te tohatoha toto.
- Ma te mirimiri valuum - te whakamahi i tetahi taputapu motuhake e mau ana i runga i te ure. I muri i tera, ka hangaia te hua o te waatea i roto i te ana kati, koinei te take ka pa te tinana ki te pehanga. Ko tenei e akiaki ana i te tere o te rere toto, e whakarato ana i te tino noa me te whakakoi.
- Ko te oko te Whanga, he tikanga wai e whai hua ana ki te mahi o te roopu katoa. Ma te rerekee ka huri i te wai makariri me te wera, ka nui haere nga oko me te kuiti, na te mea ka ngaro te parekura.
- Ko nga pati haumanu he tikanga whakaawe e taea ai te whakahoki mai i to raatau hononga ki roto ki te noa me te whakakore i te ahotea. Ka whakaratohia ano hoki ratou ki runga i nga tini whaanui, e whakakotahi ana i te tinana me nga waahanga whai hua. Ma te whakahaere i nga tikanga penei, ka kite koe i te tino pai o te kaha o te mate, me te hiahia moepuku.